Träning

Torrträning för pistolskyttar: träna hemma utan ammunition

Guide till torrträning för pistolskyttar. Säkerhetsregler, övningar, utrustning och hur du kombinerar torrträning med skarp träning för bättre resultat.

Läs mer →

Mental träning för pistolskyttar: fokus, lugn och prestation

Lär dig mental träning för pistolskytte. Hantera tävlingsnervositet, förbättra fokus och bygg rutiner som höjer din prestation på skjutbanan.

Läs mer →

Fysisk träning för pistolskyttar - styrka, stabilitet och uthållighet

Fysisk träning gör dig till en bättre skytt. Här går vi igenom övningar för armstabilitet, core-styrka, uthållighet och skadeförebyggande - anpassat för pistolskyttar.

Läs mer →

Pistolskytte och stresshantering - en sport som lugnar sinnet

Pistolskytte kräver fokus, andningskontroll och närvaro. Många skyttar upplever att sporten fungerar som meditation. Här utforskar vi kopplingen mellan skytte och mental hälsa.

Läs mer →

Skytte med svaga handen - varför och hur du tränar

Guide till svaghandsskytte. Varför det är värdefullt, övningar, progressionsplan och vanliga misstag.

Läs mer →

Rekylfångst - teknik för snabbare uppföljning

Så förbättrar du din rekylfångst. Grepp, armposition, övningar och skillnader mellan kalibrar.

Läs mer →

Skyttedagbok - vad du bör skriva ner efter varje pass

Guide till skyttedagbok. Vad du ska notera, hur du analyserar din utveckling och digitala verktyg.

Läs mer →

Magasinbyte och laddteknik - drills för IPSC och fält

Teknik och drills för snabbare magasinbyten. Emergency reload, taktisk reload och övningar.

Läs mer →

Ögondominans och pistolskytte - hitta ditt dominanta öga

Vad ögondominans är, hur du testar och lösningar vid korsad dominans för pistolskyttar.

Läs mer →

Skytte med glasögon - tips för skyttar med synfel

Tips för skyttar med synfel. Receptbelagda skytteglasögon, irisblände, kontaktlinser och specialoptiker.

Läs mer →

Skjutställningar för gevär - liggande, knästående och stående

Guide till skjutställningar. Liggande, knästående, stående och 3-ställningsskytte.

Läs mer →

Varför träffar jag inte? Felsökning av din träffbild

Felsöka din träffbild. Vanliga orsaker till dålig precision och checklista.

Läs mer →

Avtrycksryckning - det vanligaste felet och hur du fixar det

Avtrycksryckning och flinching. Varför det händer och övningar för att bli kvitt det.

Läs mer →

Tävlingsnerver - hantera press när det gäller

Hantera tävlingsnerver i skytte. Andningstekniker, rutiner och tips.

Läs mer →

Resultatplatå - när du slutar förbättras

Bryt igenom resultatplatån i pistolskytte. Strategier och long game-perspektivet.

Läs mer →

5 grunddrills för pistolskyttar - övningar för varje pass

Fem grundläggande drills. Torravfyrning, uppresning, par-skjutning, precision på tid och magasinbyte.

Läs mer →

Träningsplanering för pistolskytte - struktur och progression

Planera din skytteträning. Periodisering, antal pass, målsättning och utvärdering.

Läs mer →

El Presidente och andra IPSC-drills - träna tempo och precision

IPSC-drills: El Presidente, Bill Drill, Mozambique och fler.

Läs mer →

Snabbskytte - träna tid och precision under press

Träna snabbskytte. Split times, timer-övningar och balansen tid vs precision.

Läs mer →

Precisionsdrills för pistol - förbättra din grupp på 25 meter

Drills för bättre precision på 25 meter. NPA-justering, slow fire och progression.

Läs mer →

Spåra din utveckling med data - nyckeltal för pistolskyttar

Vilka nyckeltal bör du följa som pistolskytt? Guide till att mäta och spåra din utveckling med data.

Läs mer →

Målsättning i pistolskytte - SMART-mål för skyttar

Så sätter du effektiva mål för ditt skytte. SMART-mål, processmål vs resultatmål och koppling till klassavancemang.

Läs mer →

Träning9 min

Träna för uppklassning - plan från klass 3 till klass 2

Konkret träningsplan för att gå från klass 3 till klass 2 i pistolskytte. Veckoschema, fokusområden och tidslinje.

Läs mer →

Träna för elitklass - vad skiljer eliten från klass 1

Vad krävs för att nå elitklass i pistolskytte? Marginalvinster, träningsvolym och mental styrka på elitnivå.

Läs mer →

Utvärdera ditt skjutpass - checklista för efteranalys

Så utvärderar du ditt skjutpass. Checklista för efteranalys, jämförelse med tidigare pass och förbättringsåtgärder.

Läs mer →

Tävlingssimuleringar i träning - skjut under press

Simulera tävlingsförhållanden i träning. Tidspressdrills, poängsättning och mental förberedelse under press.

Läs mer →

Ammunition och precision - hitta bästa laddningen för din pistol

Hur testar du ammunition för precision? Bench rest-protokoll, lot-testning och jämförelse av laddningar.

Läs mer →

Snabbserie precision - teknik och tidsgränser för vändande tavlor

Djupdykning i snabbserier vid precisionsskytte. Teknik för 3, 5, 7 och 10 sekunders tidsfönster.

Läs mer →

Sikteskorrigering pistol - beräkna klick från träffbilden

Hur du beräknar sikteskorrigering från din träffbild. Klickvärden, formeln och praktiska exempel på 25 och 50 meter.

Läs mer →

Seriespridning - förstå och förbättra din konsistens

Seriespridning är ett av de viktigaste nyckeltalen i din logg. Beräkning, normalvärden per klass och övningar.

Läs mer →

Vindpåverkan pistolskytte - hur väder påverkar dina resultat

Hur vind och temperatur påverkar pistolkulan på 25 och 50 meter. Logga väderförhållanden för att filtrera resultat.

Läs mer →

Avtryckaranalys - vad träffbilden avslöjar om din avtryckning

Diagnostisera avtryckarkontroll från din träffbild. Klockdiagrammet, vanliga mönster och hur du kopplar logg till teknik.

Läs mer →